9月28日（木）、「ストレスケア/ストレスマネジメント講座」を開催しました！
お仕事をする上で、技術やビジネスマナーの他に体調管理も大切になってきます。
この講座では、人間のストレスの仕組みなどについて知り、ストレス対策を考えていきました(^^)
まず、そもそもストレスとは何かを学んでいきました。ストレスの原因やストレスの状態にはさまざまあることを改めて知りました！
他にも、人間はどうしてストレスを感じるのか、仕組みについて学びました。仕組みを知ることで、ストレス対策のヒントになるかもしれませんね！
自分のストレス状態や原因を知り、どのような対策をしていくか考えることも、体調管理として必要になってきます！
講座に参加された皆さんお疲れ様でした(^^)
