6月29日（木）に「ストレスケア/ストレスマネジメント講座」を開催しました！
こちらの講座は5月にも開催したのですが、先月に引き続き今月も好評でした(^^)

まずは、「ストレスとは何か」「どうしてストレスを感じるのか」など基礎知識を一緒に学びました。

ストレスを感じる原因って色々ありますよね。皆さんのストレス解消法はなんですか？
自分なりの解消法があるといいですよね(^^)

講座に参加された皆さんお疲れ様でした♪